未来を考えて賃貸物件を探すブログ:21-11-19


グッドイブニング^^

今日はどういうわけか、モチベーションが高いです(笑

なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら
8`痩せたんだって!!

ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続が
できなくて、ダイエットEXやダイエットシェイク バナナ味は
続けながら、自分でエアロビスティックとか腕立て伏せを
していたらしい。

すごい努力・・・。

仕事をしていて、体が重いと感じたり、背中が痛かったり
したらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。

自分でご褒美を決めて、フィリピンに行きたい!って
目標を持って始めたらしいよ。

交代制の仕事だから、あさから毎日するということは
できないので、お風呂入る前!とか決めて、時間は決められないけど、
規則正しい生活をしていたんだって。

陰ながらの努力・・・だね。

休みに図書館に行ってくるよーって、いつも元気だけど、
何気に歩きまくってたのかも(笑)


ストレスたまると、どうしても好きな牛丼(肉ぬき)を食べちゃおう!
って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど、小腹が
すいたらダイエットゼリー マスカット味を食べて、腹八分にしてたみたい。

僕は疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。

おとなしくしてようなんだけどね。

それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。

太りにくいと思っていたのも、20代後半から変わりだしたし、
放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。


僕も何かしよっかなー。

今日は、ここまで。



シークラウド
https://fivestar-cruise.com/ship/seacloud/s_cloud_list.php

メール便
http://postmail.co.jp/

沖縄 フェスの情報
http://corona-sunsets.jp/

エクレア 東京の案内
https://www.andaztokyo.jp/restaurants/jp/pastry-shop/

無電極ランプ
http://www.mudenkyoku-eco.com